🥋 Karaté Shotokan traditionnel
Le karaté Shotokan est un art martial japonais, à la fois exigeant et accessible.
Au sein du club, il est transmis dans le respect de la tradition, avec une progression adaptée à chaque âge.
👶 Enfants 5–7 ans : Découvrir et bouger
À cet âge, l’objectif est de développer les bases motrices et posturales dans un cadre ludique :
- Coordination, équilibre, concentration
- Jeux d’opposition et de rythme
- Respect des autres et des règles
Une première approche du karaté dans un environnement bienveillant.
🧒 Enfants 8–13 ans : Apprendre et progresser
Les jeunes pratiquants développent des compétences techniques et corporelles :
- Kihon (techniques de base), Kata (formes), Kumite (exercices à deux)
- Maîtrise de soi, persévérance et discipline
- Préparation aux passages de grade
Le karaté devient un vrai levier de confiance en soi et de construction personnelle.
🧑 Adultes & ados : Approfondir la pratique
Le cours ado/adulte permet à chacun de progresser selon ses objectifs :
- Pratique complète : kihon, kata, kumite
- Développement physique et mental
- Transmission des valeurs martiales
Que vous soyez débutant ou avancé, la progression est personnalisée et structurée.