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Tous niveaux et tous âges
Dès 5 ans, chacun progresse à son rythme dans une ambiance bienveillante.
Arts Martiaux GenasKaraté · Self-défense · Body Fight
Tradition – Exigence – Progression pour tous
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📌 Accès rapide
🥇 Qui sommes-nous ?
Arts Martiaux Genas est une association loi 1901 basée à Genas depuis 1993.
Nous proposons une pratique martiale exigeante mais ouverte à tous, encadrée par des professeurs et une équipe associative investie.
Nos valeurs : discipline, progression, respect et esprit de club.
Nous proposons trois pratiques complémentaires, adaptées à tous les publics :
🥋 Karaté Shotokan
Art martial traditionnel japonais, fondé sur la rigueur, la technique et le respect.
Accessible dès 5 ans, avec une progression structurée pour enfants, ados et adultes.
🛡️ Karaté Défense Training & Santé
Karaté self-defense
Une pratique accessible, fondée sur des mouvements simples inspirés du karaté et adaptés aux situations concrètes de la vie quotidienne. On y apprend à analyser rapidement une situation à risque, à gérer son stress, et à réagir avec des gestes efficaces pour se protéger. L’entraînement développe également les capacités physiques indispensables à la protection personnelle. Une approche réaliste, utile et ouverte à toutes et tous.
Karaté Santé
Un karaté adapté à celles et ceux qui reprennent une activité physique, après 40 ans ou après une longue pause. L’accent est mis sur la mobilité, la souplesse, l’équilibre, la coordination et la redécouverte du corps. Chacun pratique à son rythme, sans recherche de performance, dans un cadre bienveillant et sans pression. Une manière progressive et accessible de retrouver confiance en soi… en mouvement.
💪 Body Fight & MMA Fit+Fun
Deux disciplines toniques, accessibles à tous, pour se défouler et retrouver la forme — sans contact, sans pression.
- Body Fight : fitness chorégraphié sur musique, avec mouvements martiaux. Fun, énergisant et ouvert à tous.
- MMA Fit+Fun : la version loisir du MMA. Cardio, renforcement, techniques inspirées des arts martiaux. Aucun niveau requis.
📍 Où et quand pratiquer ?
Les cours ont lieu dans les équipements municipaux de la ville de Genas, du lundi au samedi.
Nous accueillons les enfants dès 5 ans, les adultes débutants ou confirmés, et en reprise d’activité.